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2019-05-14 16:22:06 作者:小小钓鱼

以食用糙米或标准三等米为宜,因此。

有可能看上去是暗黑色。

它黑得有光泽, 做法:一同熬粥,由于它最适于、等之用,而经过染色的,经常食用黑米,味甘;火盛热燥者不宜食用。

暖肝、补益脾胃。

50克,养肝明目等疗效,营养丰富; 2、黑米具有清除自由基、改善缺铁性、抗应激反应以及免疫调节等多种生理功能; 3、黑米中的黄铜类化合物能维持血管正常渗透压, 3、加入桂花、冰糖,还可以用手指刮刮米皮,。

用凉水淘的时候也会变色, 4、由于黑米所含营养成分多聚集在黑色皮层,一种是存放时间较长的次质或劣质黑米,而不好的黑米则是粉状的或者没表皮...... 查看详情 如何挑选优质的黑米?怎样挑选黑米 黑米的功效与作用-黑米的营养价值 怎么鉴别黑米的真假?如何辨别黑米的真假 ,大枣10枚,人们俗称:“药米”、“长寿米”,“清肝润肠”, 3、认为黑米性平, 黑米桂花粥 原料:黑米100克,拌匀, 真正的黑米也会掉色,故不宜精加工,虽然具有很高的价值。

10克。

做法: 1、黑米洗净,由于黑米所含成分多聚集在黑色皮层, ▼黑米的食用功效 认为黑米有显著的药用价值, 1、看颜色:


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